ちょっと涼しい
体重。まぁ少しは減ったけど。
2013/06/22 体重(朝) : 76.3 kg
7:04 76.3 kg
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 212013/06/22 体脂肪(朝) : 25.2 ％
7:05 25.2 ％
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 21
運動。
今日は 20 回 スクワットしました！ #365daysApp http://t.co/R24w2JhrDB
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 21今日は 15 回 腹筋しました！ #365daysApp http://t.co/CQU5S0JPxW
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 21今日は 20 回 腕立てしました！ #365daysApp http://t.co/IuU64eu2AU
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 21自転車通勤今月6回目
涼しいから調度良いかと思って自転車で通勤したけど、
着いたら汗だくだった。
Just completed a 15.16 km bike with @RunKeeper. Check it out! http://t.co/gUNmfaZ21S #RunKeeper
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 21
鶏keiで唐揚げ購入。
鶏kei 骨なしムネ肉 at Office http://t.co/wVsKhxTKHA #miil
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 22鶏kei もも肉 at Office http://t.co/vnd6nZl65F #miil
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 22
気になった記事。
いつまで経っても分かってもらえなかっただの言うんだな。
RT @2nn_newsplus 【民主党】枝野幸男議員、景気対策について「民主党政権は時間のかかる努力をしてきたけれども、伝わっていなかった」 http://t.co/yQHhHMsKO5 まだこんなこと言ってるのか。
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 21公益法人認定取り消しにすれば良いのに。
柔道助成金 会長の進退焦点に http://t.co/23eCXLrqa3
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 22まぁ異存はないけど。
RT @2nn_newsplus 【政治】福島党首を「バカみたいな社会党の生き残りの女」「野中氏は売国奴」日本維新の会 石原共同代表 川崎市の集会で http://t.co/znccFPTkHh
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 22こんな民主党ならいらいないの間違いでは。
RT @2nn_newsplus 【政治】民主党が党利党略で「良識の府」に泥を塗った…こんな参院ならいらない http://t.co/GQGkzdfDlS
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 22P科？
RT @2nn_newsplus 【社会】病院の紹介状に憤慨した男、医師を「殺す」と脅迫し逮捕。東京 http://t.co/CtZ3Wx8JAS
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 22Fitbit
今日は11453歩を達成しました！http://t.co/0hxxqZq3wZ #Fitstats #Fitstats_JP
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 22今日は20階登りました！http://t.co/0hxxqZq3wZ #Fitstats #Fitstats_JP
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 22今日は2639カロリーを消費しました！http://t.co/0hxxqZq3wZ #Fitstats #Fitstats_JP
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 22
