Check out the #Weather in #福岡市南区 via #instaweather http://t.co/DxgJqfWZs7 #wx pic.twitter.com/PBDP57A0hM— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 30 お昼はラーメンにした。 (@ ラーメンめんとく屋) http://t.co/mc2eR8jK2O— queazar5 (@queazar5) 20…

今朝は5時半起き。 起きた。 pic.twitter.com/2Or4NHoQg8— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 29 良い天気っぽい。 晴れ？ pic.twitter.com/ci10tFvSw3— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 29 朝の運動。 今日は 20 回 スクワットしました！ #365daysApp http:…

iPhoneを初期化してしまったのでデータが消えた... ジムには13回行ったけど、そのうち3回は駐車券を貰っただけ。 なので筋トレは10回。 飛鳥で3回筋トレしたから、全部で13回の筋トレ。 朝の運動は、3回サボり。 自転車通勤は1回もしなかった。 体重が増えた…

体重 昨年は平均値75.4kg、最大値76.9kg、最小値73.5kgと、 前月と比較して平均値1.1kg増加、最大値1.6kg増加、最小値0.7kg増加と なっており10月からの増加傾向に拍車が掛かっている。 11月は月末に旅行があって、3食ともいつも以上に食べる上に、 運動量も…

今日Pacerで2277歩きました！ #Pacerstats http://t.co/ZDHv0fThup歩いてないなぁ。 pic.twitter.com/zxq9d2iv2J— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 29 若干食べ過ぎた pic.twitter.com/bZHDesKLol— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 29 半休だと歩かないな…

お昼ご飯 (@ カレー・スパイス料理 バキン) http://t.co/taJejwsqIC— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 29 来た時誰も居なかったけどもうテーブル1つしか空いてない。— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 29 今日は半熟たまごとチキンのカレー。 at カレー・…

昨日飲み過ぎたのか起きられなかった。 起きた。 pic.twitter.com/oKA7gpvzR9— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 28 雨が降ったり晴れたり。 今日も天気悪いのか。 pic.twitter.com/t6wMHxizY6— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 28 少しずつ減ってるかな。 …

Check out the #Weather in #福岡市中央区 via #instaweather http://t.co/DxgJqfWZs7 #wxそしてかぐらへ pic.twitter.com/PU8utEt8fZ— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 28 今年8回目のかぐら (@ くし処かぐら) http://t.co/uvb3bAGilR— queazar5 (@queazar…

Check out the #Weather in #福岡市中央区 via #instaweather http://t.co/DxgJqfWZs7 #wx pic.twitter.com/gZntplBwAg— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 28 今年8回目の満麺屋さん。 (@ 博多屋台拉麺 満麺屋) http://t.co/9fswT3kCby— queazar5 (@queazar5…

今日は5時半起き。 起きた pic.twitter.com/H4xKt5Ik9b— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 27 天気が悪いみたい。 雪？ pic.twitter.com/eT8UV9N1yx— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 27 あられ？— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 27 朝の運動。 今日は 2…

2012年10月31日到着してから、 サルな日々その2 Fitbit Ultra到着。セッティングして充電中 約1年使用した、Fitbitを11月24日落として、 飛鳥Ⅱ その7 2日目 伊勢神宮外宮 Fitbitを奉納した...落としたんだけど - Applause その後どうするか悩んだ。 せっかく…

今朝も5時起き。 起きた。— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 26 朝出勤時に雨、一旦上がったけど昼からまた雨。 夕方から雨？ pic.twitter.com/TD4knXfsBW— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 26 朝の運動。 今日は 20 回 スクワットしました！ #365daysApp …

結構疲れていたらしい。 起きた。— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 25 昼間は良い天気。 寒い？ pic.twitter.com/S2iuViXeuJ— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 25 朝の運動。 今日は 20 回 スクワットしました！ #365daysApp http://t.co/rPSeTyjWVL— que…

実は前回もいろいろあったんだけど今回も(^^ゞ サルな日々その2 飛鳥ⅡオープニングクルーズASUKA20クルーズその14 羽田で荷物を預けようとしたら...JALの対応が(-_-;) サルな日々その2 飛鳥ⅡオープニングクルーズASUKA20クルーズその17 帰福 I'm at 桜木町駅…

Check out the #Weather in #横浜市 via #instaweather http://t.co/DxgJqfWZs7 #wx起きた。 pic.twitter.com/0vUQCA8vjO— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 24 横浜に戻って来た。 pic.twitter.com/9KNuzNJSk7— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 24 今朝は…

お腹の調子は引き続き悪いんだけど、 夕食に行かないわけにもいかず、 我慢しながら5階へ。 前回も似たような感じ。 サルな日々その2 飛鳥ⅡオープニングクルーズASUKA20クルーズその7 2日目の夕食はアニバーサリーディナー、夕食後は伊東ゆかり＆前田憲男ス…

お昼の後はジムへ行って運動。 今日は 20 回 スクワットしました！ #365daysApp http://t.co/rPSeTyjWVL— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 24 今日は 15 回 腹筋しました！ #365daysApp http://t.co/wYTByCVInK— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 24 今日は…

前回はこんな感じで過ごしたけど、 サルな日々その2 飛鳥ⅡオープニングクルーズASUKA20クルーズその5 2日目午前中～昼ご飯 食べてばかりか？ 今回も似たような感じ。 パームガーデンに移動してアイスカフェオレ。 http://t.co/PLI7yPGnCK #miil— queazar5 (@…

前回は朝和食食べたりしてたんだけど、 サルな日々その2 飛鳥ⅡオープニングクルーズASUKA20クルーズその4 2日目の朝御飯、鹿尾菜の読み方が分からなかった。 今回は連続で洋食。 メニュー見たら茄子があったので断念(^^ゞ 太ったとか言いながらまた朝からこ…

Check out the #Weather in #四日市市 via #instaweather http://t.co/DxgJqfWZs7 #wx起きた。 pic.twitter.com/XHu74AYHGR— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 23 2013/11/24 ニーアップ50回 : 3 セット 06:50 3 セット— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 23…

前回はショーを見たりしたけど、 サルな日々その2 飛鳥ⅡオープニングクルーズASUKA20クルーズその12 3日目の夕食後はショーを観たりバーに行ったり 今回は全然ショーとか見ないで1回だけ夜食を食べに行った。 11階のパームコートでダラダラ。 pic.twitter.co…

前回は和食で今回も和食の予定だったんだけど、 寿司を食べることになった。 サルな日々その2 飛鳥ⅡオープニングクルーズASUKA20クルーズその11 伊勢神宮から戻ってきて夕食は和食 11階の海彦へ。 席についていると目の前を宇崎竜童氏が... 歩いて奥に行かれ…

お昼ごはんを食べてから内宮へ。 内宮に戻った。 pic.twitter.com/Qy60flEaPS— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 25 それにしても人が多い。 pic.twitter.com/a3it9NAc74— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 25 そしてまた、おかげ横丁。 pic.twitter.com/ytA…

あまりに人が多いのでまず昼ごはんを食べることにした。 サルな日々その2 飛鳥ⅡオープニングクルーズASUKA20クルーズその10 おはらい町とおかげ横丁 お昼は牛丼とてこね寿司 凄く人が多い。 pic.twitter.com/tZ4H7C4zw2— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 23…

前回は3日目がオプションツアーだったけど、 今回は2日目。 サルな日々その2 飛鳥ⅡオープニングクルーズASUKA20クルーズその9 伊勢神宮内宮公式参拝 Check out the #Weather in #四日市市 via #instaweather http://t.co/DxgJqfWZs7 #wxもう少しで接岸 pic.t…

2日目の朝はリドカフェへ。 サルな日々その2 飛鳥ⅡオープニングクルーズASUKA20クルーズその8 3日目の朝御飯 クラムチャウダー 大好き(^o^) 朝ご飯はリドカフェでバイキング。食べ過ぎないようにしたつもりだけど^_^; http://t.co/SkLSfBhNo2 #miil— queazar…

Check out the #Weather in #日本 via #instaweather http://t.co/DxgJqfWZs7 #wx pic.twitter.com/vVckbnRq7g— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 22 現在地 pic.twitter.com/lewCcM6nBy— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 22 2013/11/23 ニーアップ50回 : 3…

前回は初日が正餐。今回はカジュアル。 サルな日々その2 飛鳥ⅡオープニングクルーズASUKA20クルーズその3 初日の夕食は正餐 これから夜ご飯。— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 22 今はこの沖合らしい。 (@ 岩井海岸・海水浴場) http://t.co/GtwyG1oTxv— qu…

前回飛鳥ⅱに乗船したのは2010年11月。 今回とほぼ同様の内容で、 ”オープニングクルーズASUKA20クルーズ”という 飛鳥Ⅱ乗船まで タイトルで横浜~四日市~伊勢神宮~横浜というクルーズだった。 前回は福岡から羽田に行って、そのまま横浜だったので、 お昼はお…

アメリカンでそれなりに食べたので、 お散歩へ。 やっぱりランナーとして1度は皇居をはしるべきか？ http://t.co/nfsqC2VTQZ— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 22 紅葉してるな。 http://t.co/tCIwQOOmea— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 22 観光客なみに…