面倒になってジムをサボった日曜日

案外涼しくなったような気もするけど。

 

体重/体脂肪/睡眠。

2013/08/18 体重(朝) : 75.5 kg 7:08 75.5 kg

— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 17

2013/08/18 体脂肪(朝) : 23.0 ％ 7:09 23.0 ％

— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 17

 

 

朝の運動。

[7:01] 運動 を開始しました #iライフログ

— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 17

今日は 20 回 スクワットしました！ #365daysApp http://t.co/R24w2JhrDB

— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 17

今日は 15 回 腹筋しました！ #365daysApp http://t.co/wYTByCVInK

— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 17

今日は 20 回 腕立てしました！ #365daysApp http://t.co/7giC3R41WW

— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 17

[7:07] 運動 を終了しました (6分) #iライフログ

— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 17

昼は今屋のミックスバーガー

I'm at 今屋のハンバーガー (Fukuoka, Fukuoka Prefecture) http://t.co/4xS9Fr6YcO

— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 18

熱いからすぐには食べられない。 http://t.co/Ol2IgBSfon

— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 18

ちょっとだけジョギング。

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