久しぶりに筋トレした水曜日。プライムニュースに横倉先生が出演されていたので医療費について考えた。

運動 日常
朝は結構雨降ったけど、
昼前から晴れた。

台風17号も上陸したし、もう雨降らないかな？

f:id:queazar5:20130904103420j:plain
 

体重/体脂肪/睡眠。

昨日も途中でFitbitが外れたので熟睡してるように見える。

少し動きがあるのは、外れて背中の当たりにあったからだな。

 
f:id:queazar5:20130904063749j:plain
 
 

朝の運動。

ボーっとネットとかしてたら、出遅れて時間がなくなったので、

やらなかった。

 

お昼のお弁当。

 

先週水曜日の怪我完治。

外科の主治医がわざわざチェックしに来てくれた(^O^)

OKなので今日からお風呂に入れる（今までは濡れないようにシャワー浴びてた）。

 

ジム9月1回目。

日曜日と火曜日サボったから1回目。

朝やらなかった運動もした。

Fitbit

 

 f:id:queazar5:20130904211905j:plain