良い天気。朝は寒かったみたいだけど、個人的にはそれほどでもなかった。
— queazar5 (@queazar5) 2013, 10月 27
体重/体脂肪/睡眠。
昨日のインドカレー食べ過ぎのせいか増加している。
2013/10/28 体重(朝) : 72.1 kg
06:54 72.1 kg
— queazar5 (@queazar5) 2013, 10月 272013/10/28 体脂肪 : 22.3 ％
06:55 22.3 ％
— queazar5 (@queazar5) 2013, 10月 27起きた pic.twitter.com/7eZ1zkWSzW
— queazar5 (@queazar5) 2013, 10月 27朝の運動。
#runmeter でランニングを完了, 時間 19:37, 2.59 km, 平均 7:34, 204 カロリー, 今月の ランニング 62.43 km, 今年の ランニング 244.93 km.
— queazar5 (@queazar5) 2013, 10月 27今日は 20 回 スクワットしました！ #365daysApp http://t.co/rPSeTyjWVL
— queazar5 (@queazar5) 2013, 10月 27今日は 15 回 腹筋しました！ #365daysApp http://t.co/wYTByCVInK
— queazar5 (@queazar5) 2013, 10月 27今日は 20 回 腕立てしました！ #365daysApp http://t.co/7giC3R41WW
— queazar5 (@queazar5) 2013, 10月 27自転車通勤10月4回目。
#runmeter でサイクリングを完了, 時間 43:00, 15.64 km, 平均 2:45, 483 カロリー, 今月の サイクリング 117.85 km, 今年の サイクリング 1390.49 km.
— queazar5 (@queazar5) 2013, 10月 27#runmeter でサイクリングを完了, 時間 38:27, 15.00 km, 平均 2:34, 427 カロリー, 今月の サイクリング 132.85 km, 今年の サイクリング 1405.49 km.
— queazar5 (@queazar5) 2013, 10月 28昼のお弁当。
お弁当 at Office http://t.co/KqcTDDqP1v #miil
— queazar5 (@queazar5) 2013, 10月 28
