あんまり良く眠れなかった。
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 21東京は晴れ。 pic.twitter.com/s77CbaWj21
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 21朝の運動。スロトレ試した。
2013/11/22 ニーアップ50回 : 3 セット
06:11 3 セット
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 212013/11/22 ニートゥエルボー50回 : 3 セット
06:17 3 セット
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 212013/11/22 スクワット : 30 回
06:20 30 回
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 212013/11/22 足振りランジ : 30 回
06:26 30 回
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 21朝ジョグ
#runmeter でランニングを 6:33 にスタート, 新規ルート, マップ: http://t.co/Dn7iTsHiLJ, Runmeter により返信が読上げられます.
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 21ジョギング中。歌舞伎座。東京マラソンをちょっと思い出す。 http://t.co/dCBKanJrUV
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 21勝鬨橋辺りをジョギング中。 http://t.co/GE2CBAkFjk
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 21築地市場は人が多いな。
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 21@r40ojisan 銀座はファミマだらけ。
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 21今日の銀座ジョグはこんな感じ。 pic.twitter.com/oLIXOyT8it
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 21