あまりにも運動不足なので久しぶりに自宅トレーニング用の本を買ったけどきつ過ぎて全然出来ない。こんなに体力なかったか？AYAボディメソッド

AYAボディメソッド DVD付き 1日15分2週間でタフ×ビューティ・ボディ

 インスタグラムでなかなか格好良いと思っていた

AYAさんの本。

DVDはあくまでフォームチェック用。

ってこれ15分も出来ない。

相当キツイ。

ただ効くのは確か。

→出来れば。

今のところ回数減らして時間も短めで、

とりあえずできるところまでって感じか？

そもそもDAY1でつまずいているわけで。

2週間っていうより1年掛けて出来るようになれば良い感じかも。