なんか蒸し暑い。
大して変化なし。
2013/06/29 体重(朝) : 76.5 kg
6:35 76.5 kg
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 282013/06/29 体脂肪(朝) : 25.2 ％
6:36 25.2 ％
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 282013/06/29 体重(ジム) : 75.2 kg
— queazar5 (@queazar5) June 29, 2013
朝の運動。
今日は 20 回 スクワットしました！ #365daysApp http://t.co/R24w2JhrDB
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 28今日は 15 回 腹筋しました！ #365daysApp http://t.co/CQU5S0JPxW
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 28"33secで20回腹筋しました！
（*´▽｀*）燃焼！ポイントを
37Ptゲットしました" #ねんしょう！ #筋トレ #アプリ #Moevation http://t.co/TQKxcGnA9a
— queazar5 (@queazar5) June 28, 2013"13secで10回腕立てしました！
（*´▽｀*）燃焼！ポイントを
17Ptゲットしました" #ねんしょう！ #筋トレ #アプリ #Moevation http://t.co/TQKxcGnA9a
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 28今日は 20 回 腕立てしました！ #365daysApp http://t.co/IuU64eu2AU
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 28
自転車通勤6月8回目。
Just completed a 14.92 km bike with @RunKeeper. Check it out! http://t.co/X5MbAAXIsB #RunKeeper
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 28Just completed a 13.14 km bike with @RunKeeper. Check it out! http://t.co/OKwzSlJo2v #RunKeeper
— queazar5 (@queazar5) June 29, 2013Just completed a 1.84 km bike with @RunKeeper. Check it out! http://t.co/dj0UCjkYrE #RunKeeper
— queazar5 (@queazar5) June 29, 2013
鶏keiの唐揚げ。
砂ずり at Office http://t.co/Zs7pfisAOd #miil
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 29鶏keiの唐揚げもも at Office http://t.co/yhrQqmFZHo #miil
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 29
3時のおやつ
土曜日なのにかなり忙しかったので休憩。 at Office http://t.co/XG1IFX1VZy #miil
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 29気になった記事。
都議選で維新の会を大きくリードしたみんなの党、上部組織民主党の逆鱗に触れウエスタン・リーグ行きを命ぜられる http://t.co/q0JJcU9yZO
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 29民主はしゃべらない方が票になるぞ http://t.co/XD1OoBSVts
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 29RT @2nn_newsplus 【政治】「どうしてワタミを候補者にするんだ!?」過労死した社員の両親、自民党に抗議 http://t.co/hXXrSfUlmS
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 29RT @2nn_newsplus 【参院選】民主・海江田氏「民主党は3年3カ月の与党の経験がある。自民党に代わるのは私どもしかない」 http://t.co/TMxIhLiB0i
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 29Fitbit
今日は15600歩を達成しました！http://t.co/0hxxqZq3wZ #Fitstats #Fitstats_JP
— queazar5 (@queazar5) June 29, 2013今日は27階登りました！http://t.co/0hxxqZq3wZ #Fitstats #Fitstats_JP
— queazar5 (@queazar5) June 29, 2013I've walked 11.19 km today! http://t.co/0hxxqZq3wZ #Fitstats
— queazar5 (@queazar5) June 29, 2013今日は3070カロリーを消費しました！http://t.co/0hxxqZq3wZ #Fitstats #Fitstats_JP
— queazar5 (@queazar5) June 29, 2013
