雨が降る気配もない。
きょうも猛暑に 天気の急変にも注意 » good read http://t.co/nB6vgDeOTO @feedlyさんから
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 15
体重/体脂肪/睡眠。
2013/08/15 体重(朝) : 75.4 kg
6:56 75.4 kg
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 142013/08/15 体脂肪(朝) : 23.2 ％
6:56 23.2 ％
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 14[6:02] 睡眠 を終了しました (8時間 33分) #iライフログ
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 14
朝の運動はサボり。
休日は本当にサボりがちだな。
いろいろと手続き。
パスポート申請終了。空いてたし、お姉さんも親切で良かった。しかし証明写真1,200円は高いな。
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 15次は銀行。
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 15I'm at みずほ銀行 福岡支店 (福岡市, 福岡県) http://t.co/hI3zp6HFdB
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 15ようやく銀行終わった,
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 15
昼は、スシロー。
[12:26] 食事 を開始しました #iライフログ
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 15[13:29] 食事 を終了しました (1時間 3分) #iライフログ
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 15極上まぐろ大トロ at スシロー_福岡親富孝通り店 http://t.co/4OQ8Xu44J7 #miil
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 15サーモントマトバジル at スシロー_福岡親富孝通り店 http://t.co/WQhZZ1wSXV #miil
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 15えんがわ at スシロー_福岡親富孝通り店 http://t.co/lTYJCucPJ6 #miil
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 15えびアボカド at スシロー_福岡親富孝通り店 http://t.co/3D6rzEUX37 #miil
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 15ねぎまぐろ at スシロー_福岡親富孝通り店 http://t.co/d97S172OBr #miil
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 15こういか at スシロー_福岡親富孝通り店 http://t.co/UXQNEhkcc3 #miil
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 15びんとろ at スシロー_福岡親富孝通り店 http://t.co/pkDYrR8Bna #miil
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 15煮あなご at スシロー_福岡親富孝通り店 http://t.co/KvFmIRj5k5 #miil
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 15かつおユッケ at スシロー_福岡親富孝通り店 http://t.co/o8SnOPHd4c #miil
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 15ごまあじ at スシロー_福岡親富孝通り店 http://t.co/G48dswqKkJ #miil
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 15えび天にぎり at スシロー_福岡親富孝通り店 http://t.co/0dbYsevAuI #miil
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 15まぐろ at スシロー_福岡親富孝通り店 http://t.co/jxoRZ1GjvN #miil
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 15鉄火巻き at スシロー_福岡親富孝通り店 http://t.co/UMGZSdiEys #miil
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 15
ジムに行かないで世界陸上観てたので、夕方ちょっとだけ運動。
[16:50] 運動 を開始しました #iライフログ
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 15今日は 20 回 スクワットしました！ #365daysApp http://t.co/R24w2JhrDB
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 15今日は 15 回 腹筋しました！ #365daysApp http://t.co/wYTByCVInK
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 15今日は 20 回 腕立てしました！ #365daysApp http://t.co/7giC3R41WW
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 15[16:55] 運動 を終了しました (4分) #iライフログ
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 15#runmeter でランニングを完了, 時間 39:15, 5.17 km, 平均 7:36, 358 カロリー, 今月の ランニング 7.76 km, 今年の ランニング 102.23 km.
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 15
Fitbit
