今日は雨
職場に着いたら雨降ってきた。
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 29@ichigoheven 福岡は直撃の予報( ꒪⌓꒪)
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 29大雨。道路脇の水溜りが危険だな。前も良く見えないし。
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 30
体重/体脂肪/睡眠。
2013/08/30 体重(朝) : 74.5 kg
6:55 74.5 kg
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 292013/08/30 体脂肪(朝) : 23.1 ％
6:55 23.1 ％
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 29
なんか最近起きられない。
[5:55] 睡眠 を終了しました (8時間 13分) #iライフログ
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 29
朝の運動。
[6:44] 運動 を開始しました #iライフログ
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 292013/08/30 かんころヨガ深呼吸 : 0:00:35
6:45 + 0:00:35
6:45
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 292013/08/30 かんころヨガ上半身 : 0:02:18
6:45 + 0:02:18
6:48
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 292013/08/30 かんころヨガ下半身 : 0:01:35
6:48 + 0:01:35
6:49
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 29今日は 20 回 スクワットしました！ #365daysApp http://t.co/R24w2JhrDB
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 29今日は 15 回 腹筋しました！ #365daysApp http://t.co/wYTByCVInK
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 29今日は 20 回 腕立てしました！ #365daysApp http://t.co/7giC3R41WW
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 29[6:53] 運動 を終了しました (8分) #iライフログ
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 29
お昼のお弁当。
お弁当 at Office http://t.co/wMNeMYEfI8 #miil
— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 30
ジム8月20回目。
駐車券だけ2回目。
美容院
久しぶりにM氏がブロー。
Fitbit
