なんだかまた週末は雨らしいんだけど
体重/体脂肪/睡眠
2013/09/09 体重(朝) : 73.8 kg
6:57 73.8 kg
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 82013/09/09 体脂肪 : 23.0 ％
6:57 23.0 ％
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 8[5:02] 睡眠 を終了しました (8時間 20分) #iライフログ
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 8
朝の運動。
#runmeter でランニングを完了, 時間 19:51, 2.48 km, 平均 8:00, 191 カロリー, 今月の ランニング 7.79 km, 今年の ランニング 133.94 km.
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 8[6:39] 運動 を開始しました #iライフログ
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 8今日は 20 回 スクワットしました！ #365daysApp http://t.co/R24w2JhrDB
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 8今日は 15 回 腹筋しました！ #365daysApp http://t.co/wYTByCVInK
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 8今日は 20 回 腕立てしました！ #365daysApp http://t.co/7giC3R41WW
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 8[6:42] 運動 を終了しました (3分) #iライフログ
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 8
お昼はお弁当。
お弁当 at Office http://t.co/vVKGvfuLwG #miil
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 9夜
すしざんまい。
at すしざんまい_福岡中洲店 http://t.co/AnDM7rW86a #miil
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 9at すしざんまい_福岡中洲店 http://t.co/8mUj7FT63L #miil
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 9
中洲に行ってREST
Fitbit
