今日はちょっとだけ暑かった。
今日は晴れるみたいだから、自転車通勤にするかな？ pic.twitter.com/D62LQ2Ohcf
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 27体重/体脂肪/睡眠。
2013/09/28 体重(朝) : 72.4 kg
6:55 72.4 kg
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 272013/09/28 体脂肪 : 22.2 ％
6:56 22.2 ％
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 27[5:38] 睡眠 を終了しました (7時間 52分) #iライフログ
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 27なんか途中で変な夢をみたような pic.twitter.com/HIhh0dddo2
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 27昨日のFitbit
昨日はジムサボったから摂取カロリーが多かった。 pic.twitter.com/9Yf73i5zT7
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 27
朝の運動。
[6:51] 運動 を開始しました #iライフログ
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 27今日は 20 回 スクワットしました！ #365daysApp http://t.co/rPSeTyjWVL
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 27今日は 15 回 腹筋しました！ #365daysApp http://t.co/wYTByCVInK
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 27今日は 20 回 腕立てしました！ #365daysApp http://t.co/7giC3R41WW
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 27[6:54] 運動 を終了しました (3分) #iライフログ
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 27
自転車通勤9月8回目。
#runmeter でサイクリングを完了, 時間 42:55, 16.07 km, 平均 2:40, 519 カロリー, 今月の サイクリング 236.53 km, 今年の サイクリング 1257.39 km.
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 27#runmeter でサイクリングを完了, 時間 39:50, 15.25 km, 平均 2:37, 460 カロリー, 今月の サイクリング 251.78 km, 今年の サイクリング 1272.64 km.
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 28
お昼のお弁当。
お弁当 at Office http://t.co/2TmVrpHiUb #miil
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 28
Fitbit
今日もジムサボってしまった。今週は１回しか行ってない('A`) pic.twitter.com/X3THfHL5Iv
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 28
