まだ真夏。
今日も30度なのか。もう10月なのに。 pic.twitter.com/CcHoaWtyKi
— queazar5 (@queazar5) 2013, 10月 6
体重/体脂肪/睡眠。
2013/10/07 体重(朝) : 72.1 kg
6:48 72.1 kg
— queazar5 (@queazar5) 2013, 10月 62013/10/07 体脂肪 : 20.9 ％
6:48 20.9 ％
— queazar5 (@queazar5) 2013, 10月 6[4:56] 睡眠 を終了しました (7時間 43分) #iライフログ
— queazar5 (@queazar5) 2013, 10月 6また5時前に起きた。 pic.twitter.com/vpe4VBquXM
— queazar5 (@queazar5) 2013, 10月 6
朝の運動。
#runmeter でランニングを完了, 時間 20:42, 2.65 km, 平均 7:49, 195 カロリー, 今月の ランニング 9.93 km, 今年の ランニング 192.43 km.
— queazar5 (@queazar5) 2013, 10月 6[6:40] 運動 を開始しました #iライフログ
— queazar5 (@queazar5) 2013, 10月 6今日は 20 回 スクワットしました！ #365daysApp http://t.co/rPSeTyjWVL
— queazar5 (@queazar5) 2013, 10月 6今日は 15 回 腹筋しました！ #365daysApp http://t.co/wYTByCVInK
— queazar5 (@queazar5) 2013, 10月 6今日は 20 回 腕立てしました！ #365daysApp http://t.co/7giC3R41WW
— queazar5 (@queazar5) 2013, 10月 6[6:44] 運動 を終了しました (3分) #iライフログ
— queazar5 (@queazar5) 2013, 10月 6
昼のお弁当。
お弁当 at Office http://t.co/rLyozv1W83 #miil
— queazar5 (@queazar5) 2013, 10月 7
気になった記事。
RT @2nn_bizplus 【通信】iPhone品薄…ドコモのMNP流出止まらず 9月携帯契約で13万件超 http://t.co/JjQcEttQE7
— queazar5 (@queazar5) 2013, 10月 6RT @2nn_news4plus 【F1】観客席ガラガラ、スタッフはボロボロ、宿泊先は「ラブホ」…韓国GP、くそみそに貶される★3 http://t.co/SDh0twJjIs
— queazar5 (@queazar5) 2013, 10月 6