今日は風は冷たいけど良い天気らしい。
今日は雨降らないのかな？ pic.twitter.com/tatXF8JXug
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 3体重/体脂肪/睡眠
2013/11/04 体重(朝) : 72.5 kg
07:01 72.5 kg
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 32013/11/04 体脂肪 : 23.1 ％
07:01 23.1 ％
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 3起きた pic.twitter.com/vE0EixoPGB
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 3朝の運動。
今日は 20 回 スクワットしました！ #365daysApp http://t.co/rPSeTyjWVL
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 3今日は 15 回 腹筋しました！ #365daysApp http://t.co/wYTByCVInK
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 3今日は 20 回 腕立てしました！ #365daysApp http://t.co/7giC3R41WW
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 3久しぶりに長めに走った。でも12km
Check out the #Weather in #福岡市西区 via #instaweather http://t.co/DxgJqfWZs7 #wx暑い。 pic.twitter.com/Jgdllt875F
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 4#runmeter でランニングを完了, 時間 1:25:41, 12.26 km, 平均 6:59, 1059 カロリー, 今月の ランニング 21.78 km, 今年の ランニング 269.24 km.
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 4福工大附属城東高校定期演奏会
I'm at アクロス福岡 (ACROS Fukuoka) (福岡市, 福岡県) w/ 2 others http://t.co/83kt0I1Wy4
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 4結構並んでる。
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 4— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 4
夜は今日もダイエー。
疲れたのでまたダイエー。バッテラ。 at Home http://t.co/3FG8GUZ7uw #miil
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 4からあげ串とさんまフライ at Home http://t.co/V7bRoYlhwF #miil
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 4楽天が日本一か。
田中将大「日本一になったぞー！」 http://t.co/pfwQnpT1OO @feedlyさんから珍しく最後まで野球見た。
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 3どうなんだろう？
安藤美姫２位 ソチ五輪に望みつなぐ http://t.co/15epS0duZ2 @feedlyさんから
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 4まぁそうだな。
「楽天優勝セール、全然安くない。Amazonの方が安い」…Twitterで相次ぐ怒りの報告 http://t.co/ayq9oKawDu @feedlyさんから
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 4
