1回3時頃起きたけどまた寝た。
起きた pic.twitter.com/z9yYqlTbhv
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 15昨日より寒いような。
曇りらしい pic.twitter.com/ldqCKUsGJK
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 15体重/体脂肪。体重増えてるな。
2013/11/16 体重(朝) : 72.6 kg
07:12 72.6 kg
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 152013/11/16 体脂肪 : 22.5 ％
07:12 22.5 ％
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 15朝の運動。
今日は 20 回 スクワットしました！ #365daysApp http://t.co/rPSeTyjWVL
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 15今日は 15 回 腹筋しました！ #365daysApp http://t.co/wYTByCVInK
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 15今日は 20 回 腕立てしました！ #365daysApp http://t.co/7giC3R41WW
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 15