今朝も5時起き。
起きた。
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 26朝出勤時に雨、一旦上がったけど昼からまた雨。
夕方から雨？ pic.twitter.com/TD4knXfsBW
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 26朝の運動。
今日は 20 回 スクワットしました！ #365daysApp http://t.co/rPSeTyjWVL
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 26今日は 15 回 腹筋しました！ #365daysApp http://t.co/wYTByCVInK
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 26今日は 25 回 腕立てしました！ #365daysApp http://t.co/7giC3R41WW
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 26今日は 15 回 背筋しました！ #365daysApp http://t.co/dAPrQu54V9
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 262013/11/27 体重(朝) : 72.6 kg
07:09 72.6 kg
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 262013/11/27 体脂肪率(朝) : 22.3 %
07:10 22.3 %
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 26昼のお弁当。
お弁当 at Office http://t.co/DfpCTjxI2G #miil
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 27仕事中計測してないからこんなもんか
今日Pacerで1579歩きました！ #Pacerstats http://t.co/ZDHv0fThup職場ではiPhone持ち歩かないからこんなもんかな。 pic.twitter.com/lgd4dNULnh
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 27