ジム11月2回目。 2013/11/02 ベンチプレス60Kg : 30 回 13:52 30 回 今日は50kg10回2セットと60kg6回と4回。— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 2 2013/11/02 チェストブレス65kg : 24 回 13:55 24 回— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 2 2013/11/02 ペクト…

ラーメンにしようかと思ったけど、 筋トレ前だしカレーに。 因果関係は不明。 前回は8月31日。 意外と来てなかったな。 バキン＠北天神 4回目はクリームチーズとチキンカレー - Applause お昼はバキン pic.twitter.com/18bCViQqcu— queazar5 (@queazar5) 201…

結局雨振らなかったし。 雨？ pic.twitter.com/2605b52P2i— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 1 体重/体脂肪/睡眠。 2013/11/02 体重(朝) : 72.0 kg 07:02 72.0 kg— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 1 2013/11/02 体脂肪 : 22.6 ％ 07:02 22.6 ％— queazar5…