良い天気なんだけど朝は出遅れて自転車通勤は断念した土曜日。

結局雨振らなかったし。

雨？ pic.twitter.com/2605b52P2i

— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 1

体重/体脂肪/睡眠。

2013/11/02 体重(朝) : 72.0 kg 07:02 72.0 kg

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2013/11/02 体脂肪 : 22.6 ％ 07:02 22.6 ％

— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 1

2013/11/02 体重(ジム) : 72.3 kg 16:36 72.3 kg

— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 2

今日は 20 回 スクワットしました！ #365daysApp http://t.co/rPSeTyjWVL

— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 1

今日は 15 回 腹筋しました！ #365daysApp http://t.co/wYTByCVInK

— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 1

今日は 20 回 腕立てしました！ #365daysApp http://t.co/7giC3R41WW

— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 1

朝の運動。