朝から雨。
少し減少したけど日差変動だな。
2013/06/26 体重(朝) : 76.4 kg
6:56 76.4 kg
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 252013/06/26 体脂肪(朝) : 25.0 ％
6:57 25.0 ％
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 25朝の運動。
今日は 20 回 スクワットしました！ #365daysApp http://t.co/R24w2JhrDB
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 25今日は 15 回 腹筋しました！ #365daysApp http://t.co/CQU5S0JPxW
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 25"18secで12回腹筋しました！
（*´▽｀*）燃焼！ポイントを
18Ptゲットしました" #ねんしょう！ #筋トレ #アプリ #Moevation http://t.co/TQKxcGnA9a
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 25"14secで10回腕立てしました！
（*´▽｀*）燃焼！ポイントを
14Ptゲットしました" #ねんしょう！ #筋トレ #アプリ #Moevation http://t.co/TQKxcGnA9a
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 25今日は 20 回 腕立てしました！ #365daysApp http://t.co/IuU64eu2AU
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 25気になった記事
RT @2nn_newsplus 【尖閣問題】鳩山元首相「日本固有の領土は北海道、本州、四国、九州の4島。菅官房長官はもっと勉強すべき」★2 http://t.co/WmzCPQRFbY
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 26「みんなの党フォロー発言とスタッフから指示がでました」昨日の報道ステーションで古舘先生が謎のアドリブ - Birth of Blues http://t.co/nSmiJ4FcPS
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 26【友愛】菅官房長官が「鳩山は死ね」と激怒した異常発言「日本が盗んだ中国領尖閣諸島」 渦中の鳩山氏「そういうつもりで申し上げたのではない」 - Birth of Blues http://t.co/uXehpp7KPW
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 26Fitbit
今日は5722歩を達成しました！http://t.co/0hxxqZq3wZ #Fitstats #Fitstats_JP
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 26今日は0階登りました！http://t.co/0hxxqZq3wZ #Fitstats #Fitstats_JP
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 26I've walked 4.07 km today! http://t.co/0hxxqZq3wZ #Fitstats
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 26今日は1814カロリーを消費しました！http://t.co/0hxxqZq3wZ #Fitstats #Fitstats_JP
— queazar5 (@queazar5) 2013, 6月 26
またジムはサボり。
