体重
実は去年はずっと体重減っていなかったと勘違いしていた(^^ゞ。
去年の8月は平均値73.6kg、最小値が71.7kg、最大値が75.1kg。
平均値で74.9kg。
最大値75.7kg。最小値74.0kg。
まぁなんとなく減少傾向ではあるけど。
ジムでの運動後体重
8月は
前月は平均値75.1kg、最大値76.9kg、最小値73.5kg
平均値で73.7kgと前月より1.4kg減少。
最小値72.5kgから落としたかったな。
体脂肪
去年は、平均値21.7%、最小値19.4%、最大値22.8%。
平均値23.0%って10%台は遠い道のり。
