突然業界内の雑誌の記事を書かされた火曜日。てか締め切り過ぎてるの忘れててお願いされても困るんだけど桶dうんまぁ仕事かもと割り切って書いてみた。顔写真入で載るんだけど(^^ゞ

2013/09/11 体重(朝) : 73.3 kg 7:00 73.3 kg
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 10

2013/09/11 体脂肪 : 23.5 ％ 7:00 23.5 ％
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 10

2013/09/11 体重(ジム) : 72.0 kg 19:10 72.0 kg
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 11

[5:27] 睡眠を終了しました (8時間 31分) #iライフログ
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 10

[6:41] 運動を開始しました #iライフログ
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 10

今日は 20 回スクワットしました！ #365daysApp http://t.co/VMsj4v7Tvb
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 10

今日は 15 回腹筋しました！ #365daysApp http://t.co/3fqd2FhfZV
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 10

今日は 20 回腕立てしました！ #365daysApp http://t.co/DtMZGSUmAK
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 10

[6:44] 運動を終了しました (3分) #iライフログ
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 10

#runmeter でサイクリングを完了, 時間 43:51, 15.85 km, 平均 2:46, 514 カロリー, 今月のサイクリング 46.92 km, 今年のサイクリング 1067.78 km.
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 10

#runmeter でサイクリングを完了, 時間 34:31, 13.60 km, 平均 2:32, 382 カロリー, 今月のサイクリング 60.52 km, 今年のサイクリング 1081.38 km.
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 11

#runmeter でサイクリングを完了, 時間 6:47, 1.80 km, 平均 3:47, 50 カロリー, 今月のサイクリング 62.32 km, 今年のサイクリング 1083.17 km.
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 11

お弁当 at Office http://t.co/EfAhL9hOKQ #miil
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 11

頂き物 at Office http://t.co/QsfLWkz4V1 #miil
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 11

[17:54] 運動を開始しました #iライフログ
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 11

2013/09/11 ベンチプレス25kg→35kg→45kg : 90 回 18:10 90 回
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 11

2013/09/11 ローロー40kg : 30 回 18:14 30 回
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 11

2013/09/11 ラットプルダウン40kg : 30 回 18:17 30 回
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 11

2013/09/11 20回ニーアップ→レッグレイズ→自転車漕ぎ : 3 セット 18:42 3 セット
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 11

2013/09/11 20回リバースクランチ→足上げクランチ→ヒップアップ : 3 セット 18:42 3 セット
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 11

2013/09/11 20回クロスクランチ→リーチ＆タッチ→クロスレッグリバースクランチ : 3 セット 18:42 3 セット
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 11

2013/09/11 ハンマーカール6kg→7kg→8kg : 30 回 18:51 30 回
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 11

2013/09/11 アームカール6kg→7kg→8kg : 30 回 18:51 30 回
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 11

2013/09/11 トライセプスエクステンション25kg : 30 回 18:55 30 回
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 11

2013/09/11 筋トレ : 0:55:37 17:59 + 0:55:37 18:55
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 11

いきなり頼まれたてもなぁ。

やっつけ仕事で1時間で書いたけど...