久しぶりにFight doに出たらその後運動する気がなくなった土曜日の午後。

結構風が強かった。

#runmeter でサイクリングを完了, 時間 43:30, 15.55 km, 平均 2:48, 512 カロリー, 今月のサイクリング 140.32 km, 今年のサイクリング 1161.17 km.
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 20

#runmeter でサイクリングを完了, 時間 35:14, 12.04 km, 平均 2:56, 346 カロリー, 今月のサイクリング 152.36 km, 今年のサイクリング 1173.21 km.
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 21

#runmeter でサイクリングを完了, 時間 13:56, 4.51 km, 平均 3:05, 146 カロリー, 今月のサイクリング 156.87 km, 今年のサイクリング 1177.73 km.
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 21

#runmeter でサイクリングを完了, 時間 6:45, 1.84 km, 平均 3:41, 62 カロリー, 今月のサイクリング 158.71 km, 今年のサイクリング 1179.56 km.
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 21

zumbaが代行でFigth doになっていて、

知ってる人から誘われたので参加。

去年の12月以来かな。

その後筋トレするつもりがダルくなって、

2013/09/21 ラットプルダウン40kg : 30 回 15:01 30 回
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 21

2013/09/21 ペクトラル40kg : 30 回 15:06 30 回
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 21

これしかやらなかった。

それから散歩。

#runmeter でランニングを完了, 時間 34:14, 3.83 km, 平均 8:56, 198 カロリー, 今月のランニング 31.94 km, 今年のランニング 158.09 km.
— queazar5 (@queazar5) 2013, 9月 21

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