今朝は5時半起き。
起きた。 pic.twitter.com/2Or4NHoQg8
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 29良い天気っぽい。
晴れ？ pic.twitter.com/ci10tFvSw3
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 29朝の運動。
今日は 20 回 スクワットしました！ #365daysApp http://t.co/rPSeTyjWVL
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 29今日は 15 回 腹筋しました！ #365daysApp http://t.co/wYTByCVInK
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 29今日は 25 回 腕立てしました！ #365daysApp http://t.co/7giC3R41WW
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 29今日は 15 回 背筋しました！ #365daysApp http://t.co/dAPrQu54V9
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 29体重増えてるな。
2013/11/30 体重(朝) : 72.6 kg
07:15 72.6 kg
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 292013/11/30 体脂肪率(朝) : 22.6 %
07:15 22.6 %
— queazar5 (@queazar5) 2013, 11月 29