午前中休みで午後は仕事なのでお昼ご飯を食べて出勤。 ダイエットヨガの後だからやっぱりカレーか？ ということでバキンでも良かったんだけど、 通り道にあって前から気になっていた、 カレーバーダッチ （Curry Bar dutch）に行って見ることにした。 ランチ…

今日は良い天気。それにしもて相変わらず猛暑日。 福岡7月の平均気温が30度って(・・; 体重/体脂肪/睡眠。 2013/08/02 体重(朝) : 75.7 kg 6:59 75.7 kg— queazar5 (@queazar5) 2013, 8月 1 2013/08/02 体脂肪(朝) : 23.5 ％ 7:00 23.5 ％— queazar5 (@queaz…

結果的には尿の再検査で糖は出なかったけど、 管理栄養士の指摘もあったので、今週からお昼は弁当にしている。 小さなお弁当箱を利用してたけど、2段式だと4つに分解されるので、 洗うのがちょっと面倒ということもあり弁当箱をいろいろ探してみた。 人気な…

幾つかPORTERのバッグを持っているけど、 今メインに使っているのは、タンカーのSサイズ。 これは財布と携帯程度を持って近所に買い物に行くのにちょうど良いサイズ。 通勤の時はtimbukのMサイズにバッグインバッグで使っている。 ただ、ちょっと小さすぎて…

独自過ぎる天気予報では、夕方雨だというので車で通勤。 体重/体脂肪/睡眠。 2013/08/01 体重(朝) : 75.6 kg 7:04 75.6 kg— queazar5 (@queazar5) 2013, 7月 31 2013/08/01 体脂肪(朝) : 23.1 ％ 7:05 23.1 ％— queazar5 (@queazar5) 2013, 7月 31 [5:22] 睡…

最後の10分位だけ。 大濠公園花火大会 大濠公園花火大会 大濠公園花火大会

大濠公園の花火大会があるので、 一回帰宅してヨガに行こうと思いながら、 結局そのまま飲み始めてしまった。 と言うことでさくら水産で唐揚げ弁当買ってきた。 前回は 去年の9月。 サルな日々その2 さくら水産＠荒戸 唐揚げ弁当 相変わらずこの唐揚げ弁当35…

1.朝の運動。 ①.ヨガ。 7月から少し朝ヨガを取り入れてみた。 バストリカ呼吸法とカパラバディ呼吸法の2つは先週から。今のところ50回ずつ。 8月も50回かな。 かんころヨガは最初ちょっとやったけど、 その後ずーっとサボり。 呼吸法を始めてからは毎日やっ…

朝の体重は若干減少傾向。 とは言え、6月の記録数値平均が76.4kgだから、 0.1kg増量している(・・; 8月は平均値で0.5kgマイナスを目指す感じかな。 体脂肪は波があるなぁ。 それでも6月の記録数値平均25.3%からは、1.2%減少している。 8月は、0.5%と位落とし…